Le BungyPump, une activité complémentaire pour les marcheurs nordiques
Le BungyPump, une activité de plein air idéale ! Fitness, endurance, musculation, rééducation, perte de poids...
Catégorie Technique
La technique en marche nordique concerne plusieurs aspects de ce sport : coaching, méthodes de marche, matériel… Chacun y trouvera ce qui lui convient le mieux, selon ses envies et ses possibilités.
Lire la suiteLe BungyPump, une activité complémentaire pour les marcheurs nordiques
La méthode 360® : un outil de coaching en marche nordique
Coaching en marche nordique : la Méthode 360° propose des exercices pour la technique, le renforcement musculaire, le cardio, la vitesse...
Roland Zede, un coach initiateur de la marche OTOP©
Méthode OTOP© et marche nordique : Roland Zede, coach, nous conte son parcours, des salles de fitness parisiennes aux sentiers de montagne.
Marche nordique sur le sable, quel ressenti ?
De plus en plus pratiquée, la marche nordique sur sable permet de bien travailler sa technique, notamment ses appuis bâtons.