la méthode Pilates en détail

Au sommaire :

6 / Sortie nature : l’Anjou et ses vignobles.
Une sortie à thème au coeur du vignoble angevin.

10 / Santé-nutrition : booster son immunité avec des compléments alimentaires.
Ajoutez des compléments pour une meilleure santé ! Ces compléments se révèleront effectivement bénéfiques, même si vous ne considérez pas que votre système immunitaire est défaillant.

14 / Santé bien-être : le Pilates, une prise de conscience, une rencontre avec soi-même.
La méthode pilates, c’est une philosophie, un état, une prise de conscience. c’est une discipline à part entière. On ne vient pas au pilates par hasard… Elisabeth Valette nous détaille les bienfaits de la méthode.

21 / Technique : la main en marche nordique.
Une analyse de l’importance du rôle de la main dans le geste de la Marche nordique. Le but : faciliter l’apprentissage du geste par la visualisation et l’ancrage.

24 / Découverte et patrimoine : Troyes en Champagne.
Une marche urbaine dans les pas d’Hugues de Payns, au cœur d’une cité chargée d’histoire.

32 / Portrait : Delphine Pese, un parcours d’exception.
Coup de coeur pour Delphine Pese, un parcours d’exception, une progression constante, une soif de compétition, le bonheur d’une athlète parmi les meilleures !

41 / La vie des clubs : le Troyes omnisports, un club ancré en terre de champagne.
Bien vivre passe tout d’abord par le sport. Des Troyens d’exception l’ont bien compris et ont su donner de leur temps et de leur expérience au service de belles valeurs.

43 / La chronique de Claude Larmoyer : des moments forts !
Claude Larmoyer continue ici ses aventures dans toute la France pour nous rendre compte des moments forts de cet automne nordique.

44 / Compétition : les trophées du Challenge MN Tours 2023, un coup d’épée dans l’eau !

46 / Courses : les moments forts de l’automne nordique.
D’Aubagne en Provence à La Chapelle-sur-Erdre en Pays de Loire, une fin d’année très sportive !

52 / Courses à venir : Festi-marche, effervescence à Fontenay-le-Comte les 16 et 17 mars prochains.
Une belle idée, réunir tous les marcheurs, enfin ceux qui font de leur activité un sport, un dépassement de soi.

55 / Agenda : les rendez-vous Marche nordique des 3 prochains mois.