marcher sur le chemin de Stevenson

Au sommaire :

6 / Bien-être et Marche nordique : un séjour en Dordogne.
Des séjours encadrés par Élisabeth Valette et Béatrice Ranchon, instructrices en Marche nordique.

9 / Découverte : marcher nordique sur le chemin de Stevenson.
Passionné de marche et de nature, Patrice nous fait partager son récit. Une histoire attachante et de superbes images…

20 / Parlons technique : Mønarc, l’arc de marche.
Le nouveau bâton de Marche nordique. Une révolution pensée par un marcheur, Christian Pelèse, pour les marcheurs !

24 / Pratique de la marche : marcher sur le sable, quel ressenti ? Témoignages de pratiquants enthousiastes.

28 / Santé-nutrition.
Prévention santé cardiovasculaire : la prévention peut se faire entre autres sur les terrains de l’alimentation et de la supplémentation.

34 / Piqûres d’insectes : quels sont les meilleurs remèdes et préventifs naturels ?
Guêpes, moustiques et tiques peuvent nous piquer en été. Comment s’en prémunir et s’en guérir ?

36 / Pratique de la marche : comment l’Ultra séduit de plus en plus en marche nordique.
Les longues distances ont désormais leur place en Marche nordique. La preuve…

42 / Portrait : Séléna Carsaletti, un parcours exceptionnel au service de l’autisme, du sport et de la Marche nordique en compétition.

48 / Interview : Julie Bigard, le sourire et l’élégance d’une compétitrice hors normes.

51 / La vie des Clubs : l’Acpa Ancenis, un club à découvrir. Ancenis en Loire-Atlantique est le terrain de jeu des athlètes et des adhérents de l’Athlétic-Club du Pays d’Ancenis (ACPA).

53 / Carnets de randos d’exception. Grand concours d’été ouvert à tous les marcheurs : faites-nous part de belles randos que vous avez sous la semelle et que vous aimeriez partager avec les lecteurs du magazine !

54 / Escapade en Occitanie. À Castries, un site et un accueil exceptionnel.
La Nordique de Castries, une organisation de Jean-François Aguado et Sandrine Talbotier, une course à leur image dans un cadre exceptionnel !