Ce numéro 42 de Marche nordique magazine est orienté principalement vers les techniques sportives incluant la marche nordique sous plusieurs de ses formes… Et aussi la vie de clubs de sports et loisirs. Une façon de vivre l’hiver en diversifiant sa marche.
Focus de ce numéro :
Le BungyPump, se muscler sans y penser !
Au sommaire :
6 / Entretien corporel : La souplesse pour marcher mieux, avec Beatrix Voigt.
Souplesse ? Fluidité ? Adresse ? Les exercices qui améliorent ces capacités corporelles sont souvent un peu délaissés dans la routine des séances de marche nordique.
12 / Activité : le BungyPump, se muscler sans y penser !
Le BungyPump, une activité de plein-air idéale ! Fitness, endurance, musculation, rééducation, perte de poids… Grâce à ses bâtons à résistance intégrée, chaque mouvement devient un exercice complet, doux et efficace. Vincent Dauguet vous explique cette technique.
20 / Marche nordique : croisons les sports… dans les chemins.
La marche nordique, une alliée pour tous les sportifs, une activité de prévention et de guérison racontée par Nathalie Hay, éducatrice sportive.
26 / Sport et loisirs : la Fédération rurale du sport en milieu rural.
Notre mission : faire vivre et développer le milieu rural. Au-delà de la pratique sportive, notre vocation première est d’être un moteur de vie locale. Nous utilisons le sport comme un outil pour dynamiser les territoires, créer des opportunités de rencontre et renforcer le tissu social là où il est le plus nécessaire.
34 / Vie des clubs : les Normandiques, l’association normande qui a le vent en poupe !
Association pionnière de marche nordique en Normandie, ses membres « les Normandiques », ont adopté cette discipline qui fait maintenant partie d’une certaine façon de vivre sur la Côte Fleurie.
38 / Course : Défi 24 h à Angers au profit du Téléthon 2025.
Avec Marie Brosselier, un récit des 24 heures de marche non-stop du « Défi 24 h » à Angers au profit du Téléthon.
43 / Réabonnez-vous à Marche Nordique magazine.
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